TIPS MENGHILANGKAN PENAT

Mungkin karena banyaknya problematika dalam kehidupan kita. Kita pun akan merasa cepat penat, apalagi kalau kita dihadapkan pada satu masalah yang serius yang membuat emosi kita memuncak.
Berikut ini saya mempunyai tips - tips jitu untuk menghilangkan penat itu:

• Lakuin aja sesuka hati lo yang menurut lo itu bisa membuat lo lebih baik (memang terkadang orang - orang    sekitar akan merasa tidak senang dengan cara yang kita lakukan) But, hey guys. Ikutin kata hati lo itu lebih baik disaat - saat yang seperti ini.
• Lakukan kegemaran atau hobby lo, pasti dengan sendirinya lo akan merasa lebih baik.
• Hangout bareng sama temen - temen pun pasti bakal lebih menyenangkan.
• Mungkin ini sedikit unik, perbanyak mengkonsumsi kerang. Karena menurut riset makan kerang itu bisa menurunkan stress(katanya..hehehe)
• Berolahraga, pembakaran kalori pun bisa berpengaruh pada tingkat emosi kita.
• Pergi ke suatu tempat yang sejuk, karena Tuhan menciptakan alam untuk kita nikmati
• Lebih mendekatkan diri kepada Tuhan itu pun cara terbaik yang mampu membuat hati dan pikiran kita lebih tenang.